胃健脾虚怎么办--请教老中医

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问题描述:

我是一个女孩子，身高163，体重只有89斤。平时我的饮食方面没有什么问题，我很想胖起来。前阵子我看到一个网站是帮助像我这样的瘦人来变胖的，我填了很多信息，都是相关的症状，最后确诊为胃健脾虚，我不敢贸然吃他们给开的药，这里有能人可帮助我吗

解析:

网站上面说所的胃健脾虚应该分两个方面来谈,中医学中,脾胃是现代消化系统的统称.

脾为五脏之一.胃乃六腑之一.

胃主受纳,腐熟水谷.

受纳是接受和容纳的意思。腐熟是饮食物经过胃的初步消化，形成食糜的意思。容纳于胃中的饮食水谷，经过胃的腐熟后，下传于小肠以进一步消化吸收。如果胃的这一功能发生障碍，可出现食欲不振，食少，消化不良，胃脘胀痛等。

胃主通降，以降为和.饮食物经过胃的受纳腐熟后，必须下行而入小肠，以便进一步消化吸收。所以说，胃主通降，以降为和。若胃失和降，则影响食欲，并出现口臭、脘腹胀满疼痛等；胃气上逆则出现嗳气吞酸、呃逆、恶心、呕吐等。

脾位于中焦，在横膈之下。其主要生理功能是主运化、升清和统摄血液。

运，即转运输送；化，即消化吸收。脾主运化的生理功能包括运化水谷精微和运化水液两个方面。运化水谷精微，即是指对饮食物的消化和吸收，并转输其精微物质的作用。中医认为，饮食物经脾、胃消化吸收后，须赖于脾的运化功能，才能将水谷转化为精微物质，并依赖于脾的转输和散精功能，才能将水谷精微布散于全身，从而使五脏六腑、四肢百骸等各个组织、器官得到充足的营养，以维持正常的生理功能。脾的运化水谷精微功能旺盛，则饮食水谷方能化为精微，生成精、气、血、津液，以充养人体，进行正常生理活动。反之，若脾失健运，则出现食欲不振、腹胀、便溏、消化不良，以至倦怠，消瘦等气血生化不足的病变。

脾的运化水液，是指脾对水液的吸收、转输和布散作用。脾的这一功能正常，能防止水液在体内停滞，也就防止湿、痰、饮等病理产物的生成。反之，就会导致水液在体内的停滞，而产生湿、痰、饮等致病因素而发生多种疾病如水肿、泄泻等。

脾在体合肌肉，主四肢。人体有赖于脾所运化的水谷精微的营养，才能使肌肉丰满发达，四肢活动有力。因此脾的运化功能健全与否，往往直接关系到肌肉的壮实与瘦削以及四肢功能活动正常与否。若脾虚不健，肌肉失其营养则逐渐消瘦或痿软松弛，四肢则痿废不用。

他们给你诊断的胃健脾虚,我不敢苟同.我认为,你并没有出现脾虚的症状.比如完谷不化,腹泻等症状.163的女生体重89斤是有点偏瘦.当然,饮食方面没什么问题的话,大可放心,有些人还想减到你这样呢.关键是身体各项机能都正常.那便无所谓了.

脾乃后天之本，老中医教你5大方法解决脾胃问题

我说呀，我们的脾虚的时候呢，原因一定存在我们的肝部，我们的脾虚你的尴尬，脾胃的升降而引起这样的情况，而我们肝的疏泄功能之前就不好了，我说给你开个方子，这个方子呢？其实很简单，就是呢，我们的六君子参苓术草加陈皮半夏，陈皮半夏和六君子汤非常好，一个呢，化痰和胃降逆，加上陈皮行气理气助，半夏化痰，同时四君子身临竹草。健脾，所以说用六君子的基础上，大家一定记住，

还有几味药就是呢，在这个方子的基础上，我们加上一味当归，当归呢能快速补血，同时呢，还稍微的有一点活血的，因为他本来就是干预脾虚的，所以说不用加过多的活血的，只加一味，当归既能养了我们的血，又能激活了我们的血，再加上我们的生姜，生姜啊，其实它既能固护脾胃，又能调和诸药，同时生姜辛散也能够和半夏一样来调畅气机以上诸药合在一块，就有很好的健脾疏肝解郁，化痰去湿的功效，同时兼养气血。而这个患者呢，用来就一个半月左右的时间，脾虚得健，而痰湿呢得去，感觉呢？精神头特别的好了。

所以说呀，她的其他的症状你想多汗呢，乏力啊，困顿呢，都没有了，所以中医认为，抓住疾病的主症的症状就是乏力，而且身体比较困重，这就是主政干预，脾虚痰湿，抓主症，抓病因，抓病机，病因是什么呢？肝郁脾虚。病机是什么呢？肝郁脾虚痰湿内阻，所以说我们就采用了以上的方子，就把他的病解决了，随证治制度是我们中医治疗疾病的中心思想，这个患者的病历呢，就跟大家分享了，如果大家还有其他的问题，请在评论区留言，我会给大家一一回复。

脾是身体重要的消化和代谢器官，如果脾脏功能不好，不仅容易出现各种消化疾病，还会影响皮肤和脸色，引发食欲不振、腹泻、面黄肌瘦等症状。脾积毒有哪些症状？如何清脾毒？ 脾为后天之本，与消化器官、肠胃功能密切相关，也是代谢系统中重要的脏器。经常感觉食欲不振、没有力气，甚至皮肤看起来不紧致、下半身有水肿、虚胖等问题，都可能是脾胃功能不足或是虚弱所导致。

夏季天气湿热、爱吃冰食等原因，都会造成脾胃的损伤，如何调养才能让脾胃运作顺畅？

脾积毒引发系列症状

消化液在中医是归在脾的功能，所以，当代谢系统出问题，譬如糖尿病、高血脂等疾患，就会归类在脾失健运而产生的毛病。人体的肌肉同样也归脾所管，这是因为肌肉的营养是从脾的运化吸收而来，所以，当脾的功能健全时，肌肉就会充盈；若脾功能不佳，就会显得消瘦或出现水肿，也是很多女性肥胖的原因。

在中医的观点中，脾不单只是个脏腑，还延伸到口腔、唾液、胃、胰、大肠、小肠等消化系统，全部包含在其中，其他如与血液相关的疾病，也都和脾功能的健全与否有相关性。

脾不好的时候，出现的症状也多，一般症状多为食欲不振、常感觉胃部胀满却又吃不多、腹泻、全身无力、容易倦怠、明显消瘦或有虚胖、脸颊明显疲惫且肤色黯黄、两颊与眼袋下垂、下半身特别容易水肿等。

清脾毒5招

要养脾胃，最重要的就是从饮食下手，除了不要吃太饱之外，也要有规律，不要吃腐败或是过于刺激性的食物，才能达到健脾的功效。

1、餐餐只吃7分饱

由于养脾要跟养胃一起进行，脾胃有起升清降浊的作用，因此，吃东西绝对不能吃太饱，以免增加脾胃的负担，引发更大的问题。尤其是时下许多餐厅都采吃到饱策略，请注意，只要吃7分饱就好。

2、7～9点一定要吃早餐

早上7点到9点是胃经运行的时间，这个时候最适合吃早餐，可以加速食物的消化，且最好选择米饭类食物当早餐，以符合醣分入脾的概念。

到了9点至11点时，则是脾经运行的时间，早餐消化后的营养物质刚好可进入脾脏，恰恰能符合生理秩序，达到 养生 健脾的效果。

3、挑**食物吃，健脾助胃

性甘的食物可以补养气血、补充热量且消除疲劳、调解胃功能不适，又具有缓解痉挛的作用，因此，可以多选择红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等，**食物则是健脾食物的代表。

以五谷类来说，可食用玉米、扁豆、豌豆等;蔬果类则以地瓜、南瓜、 芥兰菜 、香菇类为优先，水果中的凤梨、橘子、苹果、杨桃、柳丁等，都是不错的选择;至于肉类则可以鸡肉、鲈鱼、鳝鱼等。

此外，少吃不好消化的食物、冰冷生饮等，才能减轻肠胃的负担，尤其是过于刺激性的食物，例如麻辣锅，也应尽量少吃。

4、仰卧起坐、按摩小腿，都可助消化

平日多做运动、按摩，可加强脾气的运作与功能，仰卧起坐就是很好的运动之一，只要在每天起床和睡前做约20～24次左右，长期下来就能看到效果。此外，也可利用按摩的方式帮助肠胃的蠕动与消化，作法为仰躺在床上以肚脐为中心，顺时针以手掌轻轻旋转按摩约10～20次，或可以按摩膻中穴与下丹田，对脾气的运作就有很大的作用。

另外，按摩小腿也是一个好方法，因为小腿集中了不少脾胃经的穴位，如足三里、阴陵泉等，只要每天睡前将小腿从上到下顺序按摩约3次，就会觉得通体舒畅。不过，千万别在吃饱时或饥饿时按压，以免损伤脾胃功能。

5、保持居住环境干爽

脾喜欢干燥不喜欢潮湿，因为太潮湿的环境会伤害脾气，使其无法正常运作，尤其长夏炎热多雨，空气湿度较大，再加上流汗、淋雨或居住环境潮湿等，就会伤害阳气，反映在肌肤关节上，就会导致湿疹皮肤病变等，因此，要特别注意保持室内适宜的湿度，建议调整为40～60%左右。

此外，为了保持体内的阳气，也不能过于避热趋凉、一直吹冷气，以防冷气病的产生；更要小心腹部著凉，以免湿气侵入脾胃，导致消化吸收功能变差。

老中医总结：脾失调的3大类型及推荐药方

消化功能失调︱脾气虚

症状食欲不振、吃完饭后肚子胀、大便很稀、小便不顺畅、身体浮肿、倦怠、脸色蜡黄等。

疾病慢性肠胃炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、胃肠功能障碍。

常用中药及药方党参、茯苓、白术;处方为六君子汤、参苓白术散。

消化机能退化︱中气下陷

症状眩晕、头晕、脸色泛黄、视力模糊、精神倦怠、大便很稀、频尿、吃得少等。

疾病子宫下垂、胃下垂、脱肛。

常用中药及药方黄耆、升麻、炙甘草;中药处方为升陷汤、补中益气汤。

脾脏循环功能不良︱脾不统血

症状脸色苍白、吃得少、容易疲倦、胸闷呼吸不顺、懒洋洋不爱说话、流鼻血、大便出血、皮肤出现紫斑、月经经血过多等。

疾病功能性子宫出血、功能性痔疮出血、静脉出血、血友病等。

常用中药及药方黄耆、当归、龙眼肉;处方为归脾汤、芎归胶艾汤。

注意：中成药请在医生的指导下服用

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